Целенаправленные мышечные тренировки очень важны как раз для тех частей тела, которые подвержены целлюлиту: для бедер, таза, ягодиц. Особенно эффективны упражнения с эластичной лентой. В статье представлены упражнения для разных частей ног, которые помогут укрепить мышцы и избавиться от целлюлита.